Несколько правил, которые помогут избежать переохлаждения.
2022-11-15
Пришёл ноябрь, а с ним дождь, сильный ветер и небольшой снег. Это значит, что температура воздуха понизится, а риск переохладиться возрастет.
Перед тем, как выйти на улицу, нужно посмотреть на градусник. Даже при плюсовой температуре можно получить переохлаждение, если вы оденетесь не по погоде.
Есть ряд элементарных правилах, при соблюдении которых можно пережить холода без вреда для здоровья:
- выбирайте свободную обувь и одежду, которая не будет сковывать движение и препятствовать циркуляции крови;
- при выборе одежды отдайте предпочтение изделиям из натуральных тканей. В обувь рекомендуется вложить дополнительные войлочные или меховые стельки;
- перед выходом на улицу нанесите на лицо и руки жирный крем;
- воздержитесь от употребления алкоголя, он вас не согреет;
- не забывайте надевать шапку и шарф, когда выходите на улицу;
- защищайтесь от ветра;
- если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, оставайтесь в салоне. Вызовите помощь по телефону или ждите, когда в вашу сторону подъедет автомобиль.